MORGONÅNGEST
Godmorgon Fredag.
Vaknade vid 8 av fint väder och sol, det är det inte nu kan man lugnt säga..
Denna morgon precis som alla andra startade likadant. Jag sover väldigt dåligt på nätterna och är vaken flera gånger, i långa stunder, så när man tittat på klockan halv 6 sista gången är det inte jätte kul när Doris väcker en klockan 8. Dojjan är smart med, hon väcker inte min sambo, utan bara mig 😂
Då är det bara till att traska upp, öppna dörren för skruttfia och gå ut och hämta ved. Efter lite bus ute på tomten med löven så går vi in och eldar. Under tiden jag gör mina morgonbestyr, tar mina mediciner, sätter på en kopp kaffe och klär på mig alla kläder för det är så satans kallt här på morgonen, så busar Doris för fullt. Och min sambo reagerar inte ens på att n springer fram och tillbaka med hundra grejer och upp i sängen.
För tillfället sover vi på madrasser på golvet då vi inte har haft råd att köpa ny säng nu med flyttarna som varit, så Doris har väldigt lätt att hoppa upp och busa runt bland täckena och kuddarna :) Vilket hon älskar!
Sen är det äntligen dags för en kopp kaffe och en cigg.
Lagom till det att jag är klar så början dojjan bli lite trött, och vi kryper ner i sängen tillsammans brevid gubben. Doris somnar och jag får bloggtid :)
Det bästa jag vet på morgonen är att få ”egentid”, att vara själv uppe och ta allt i min takt.
Skillnanden denna morgonen ifrån de vanliga är att ångesten kom mycket tidigare idag.
Som jag skrev i mitt inlägg igår så ska vi lära hjärnan att ångest inte är farligt, genom att pressa oss och få låta den komma. Detta passar dock inte alltid, och glöm inte att detta är en långsiktig behandling, det går inte att få ångesten att försvinna direkt, och ibland har man varken orken eller tiden att låta ångesten komma. Det finns då ter sätt som fungerar på mig, när det kommer tidigt på morgonen, det ena är att gå ut i skogen med hunden och gå en ordentlig promenad.
Detta har alltid funkat innan, men tyvärr inte för tillfället då Doris är så liten så hon orkar inte gå så långt haha, och hur mycket jag än trivs i naturen och älskar det, så är det inte samma sak att vara där utan hund, speciellt inte när du har ångest.
En annan sak som alltid alltid alltid fungerar för mig är att åka till stallet, mocka skit eller ta en ridtur, detta fungerar dock inte heller just nu då jag är utan häst sedan ett par månader tillbaka. Ekonomin har inte velat inkludera en häst det sista och inte har jag hunnit heller. Drömmen och målet är att få komma tillbaka till stallet och hitta hästen med stort H igen väldigt snart, då jag vet hur mycket mitt mående behöver det.
Så, vad gör man då en morgon när man inte kan göra sina två favoritsaker när ångesten knackar på? Jo då tar man bilen, och bara åker. Tur är ju nu att jag fått låna min svärmors bil, så jag kan göra de haha!
Det är otroligt skönt att sätta på hög musik, gråta ut om det behövs, och bara köra. Jag tycker alltid det är jobbigt i början men efter en stund så känner jag hur jag slappnar av och börjar komma tillbaka. Så imorse efter allt va färdigt här hemma och det var varmt för gubbe och hund så åkte jag en sväng. Tur var idag att jag behövde toapapper, då fick min hjärna ett mission och jag började tänka på andra saker påväg till affären.
Där jag bor är det maaaassa skog, det är ute på landet, och jag älskar det! Jag mår så bra när jag glider runt här och kan titta på all natur och alla djur samtidigt.
Nu lät jag ungefär som Ernst på tv, men ja ni fattar :)
Idag är det fredag, planen var att åka och shoppa de sista till köket som vi inte gjort än, som stora skedar, kastrull och lite burkar m.m. Jag vet dock inte än om detta blir gjort idag, allt hänger på om kära försäkringskassan har gjort sitt 🤢
Annars blir det lite städning, har en kontakt på KRIS i Göteborg jag ska prata med angående ett sammarbete, för er som inte vet står KRIS för kriminellas revansch i samhället, och tanken är att få till ett inlägg om det idag :)
Hoppas ni alla har en bra morgon, och jag blir såå glad när jag ser att ni börjar bli fler som tittar in här, så håll utkik och dela gärna för att nå ut till fler :)
Vi hörs!
